一、屏幕休眠的好处

• 节能：屏幕是电脑的能耗大户，合理设置休眠时间可以显著降低能耗。
• 延长屏幕寿命：长时间亮屏会加速屏幕老化，适时休眠有助于延长屏幕使用寿命。
• 保护隐私：在公共场所，屏幕休眠可以防止他人窥视您的屏幕内容。
• 减少干扰：在需要集中注意力时，屏幕休眠可以减少外界干扰。

二、系统偏好设置

步骤一：打开系统偏好设置

• 点击屏幕左上角的苹果菜单（）。
• 选择“系统偏好设置…”。

步骤二：选择“节能”选项

• 在系统偏好设置窗口中，找到并点击“电池”。

步骤三：设置屏幕休眠时间

• 选择“电池”选项卡中
• 拖动滑块来设置您希望屏幕在无操作时自动关闭的时间。

window电源和睡眠参考这篇文章“如何更改 Windows 中电源和睡眠设置”

三、使用快捷键快速休眠

• 快捷键提供了一种快速让Mac屏幕休眠的方法，特别适合需要立即响应的情况。
• Control + Shift + Power（电源键）：适用于笔记本电脑用户。
• Control + Shift + Eject：适用于带有光驱的Mac。

四、高级设置

终端命令

• 对于需要更精细控制的用户，终端提供了强大的命令行工具来设置屏幕休眠时间。
• 打开“终端”应用程序。
• 输入以下命令来设置屏幕休眠时间（单位为分钟）：

  sudo pmset -a displaysleep [时间]COPY

  例如，设置屏幕在10分钟后休眠：

  sudo pmset -a displaysleep 10COPY

• 输入您的管理员密码以执行命令。

屏幕保护程序与休眠

• 屏幕保护程序可以在屏幕休眠前显示动态图像或幻灯片，增加个性化体验。
• 在“系统偏好设置”中的“桌面与屏幕保护程序”设置屏幕保护程序的启动时间。

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